{"id":37,"date":"2023-01-15T21:25:38","date_gmt":"2023-01-15T21:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/?page_id=37"},"modified":"2026-03-29T15:53:58","modified_gmt":"2026-03-29T15:53:58","slug":"all-about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/sample-page\/all-about\/","title":{"rendered":"Tae-Kwon-Do"},"content":{"rendered":"
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<\/header>\n
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\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\"Flag<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Taekwondo<\/td>\n<\/tr>\n
Taekwondo ist eine Kampfkunst<\/strong> und ein Kampfsport.<\/strong> Die Kampfkunst wurde vor etwas mehr als 70 Jahren in Korea basierend auf dem japanischen Shotokan-Karate mit Elementen aus dem koreaynischen Taekkiyon entwickelt und wird von Frauen und M\u00e4nnern weltweit betrieben. Es geht dabei um das Erlernen von effektiven Schlag- und Sto\u00dftechniken f\u00fcr die Selbstverteidigung. Der Kampfsport Taekwondo, der etwa zwanzig Jahre sp\u00e4ter entstand,\u00a0 ist prinzipiell eine Einschr\u00e4nkung der Kampfkunst Taekwondo auf weniger Techniken, um ein gefahrloseres und sportliches Messen der Geschicke und Kr\u00e4fte zwischen zwei Kontrahenten zu erm\u00f6glichen. Dabei haben sich verschieden Varianten des Sparring mit und ohne Schutzausr\u00fcstung entwickelt.\u00a0 Taekwondo wird heutzutage in verschiedenen Variationen auf dem gesamten Globus trainiert. Rassismus hat in dieser Gemeinschaft keinen Platz.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Taekwondo Training – Taekwondo Lernen<\/strong><\/span><\/p>\n

Unser Taekwondo-Training besteht im wesentlichen aus folgenden Bereichen:<\/span><\/p>\n

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  • Warmup: Ausdauer, Elastizit\u00e4t, Kraft<\/span><\/li>\n
  • Technik: Intensives Wiederholen aller Taekwondo-Techniken<\/span>\n
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    • aus dem Stand<\/span><\/li>\n
    • in der Bewegung<\/span><\/li>\n
    • in Technik-Kombinationen<\/span><\/li>\n
    • in kontaktlosen Partner\u00fcbungen<\/span><\/li>\n
    • in Verteidigungsszenarien (Ein-Schritt-Kampf, ..)<\/span><\/li>\n
    • in vorgegebenen Sequenzen (Formenstil: Hyongs)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • Befreiungstechniken (Hosinsul)<\/span><\/li>\n
    • Bruchtestvorbereitungen<\/span><\/li>\n
    • Sparring mit Partner<\/span>\n
        \n
      • Pratzentraining<\/span><\/li>\n
      • Koordiniertes Sparring (1-1, 2-2,…)<\/span><\/li>\n
      • Kontaktloses Sparring<\/span><\/li>\n
      • Vollkontakt mit Schutzausr\u00fcstung (f\u00fcr Fortgeschrittene)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
        Taekwondo beim SV Sulzemoos e.V.<\/strong><\/span><\/p>\n

        Die Abteilung Taekwondo wurde durch Deniz Demirtas 2004 gegr\u00fcndet. Urspr\u00fcnglich assoziiert zur „European Taekwondo Federation(ETF)“ ist sie seit 2016 verbunden mit der „Independent Taekwondo Organization(ITO)<\/strong>„. Es gilt f\u00fcr uns das ITO-Regelwerk f\u00fcr Pr\u00fcfungen, Graduierungen, Wettk\u00e4mpfe und das Passwesen. Wir haben beim SV Sulzemoos einen Trainingsraum (Dojan) und oft auch die M\u00f6glichkeit, die Turnhalle zu nutzen.
        \n<\/span><\/p>\n

        Taekwondo-Sulzemoos orientiert sich bei den Formen an den originalen Hyongs der „Oh-Do-Kwan“-Schule mit den entsprechenden koreanischen Bezeichnungen.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
        Taekwondo Fortschritt<\/strong><\/span><\/p>\n

        Die Taekwondo:Innen k\u00f6nnen, sofern sie m\u00f6chten, bei Pr\u00fcfungen ihren Fortschitt nachweisen und dabei als Auszeichnung den n\u00e4chsten G\u00fcrtelgrad verliehen bekommen. Alle ITO-Farbgurtpr\u00fcfungen bis einschlie\u00dflich des ersten DANs k\u00f6nnen in Sulzemoos abgenommen werden, doch bevorzugen wir schon bei h\u00f6heren G\u00fcrtelfarben die Pr\u00fcfung gemeinsam mit befreundeten Vereinen in unserem Taekwondo-Verband durchzuf\u00fchren. Komponenten der Pr\u00fcfungen sind Fortschritt in der Technikausf\u00fchrung, Ein-Schritt-Kampf, Hosinsul, Hyongs, Bruchtest und Sparring.<\/span><\/p>\n

        In der Taekwondo-Gemeinschaft ist es \u00fcblich, dass zwischen zwei Pr\u00fcfungen, je nach G\u00fcrtelgrad eine gewisse Anzahl an Trainingseinheiten und eine entsprechende Zeit mit fortw\u00e4hrendem Training absolviert sein m\u00fcssen. F\u00fcr die Farbgurte liegt dies bei etwa 40 Trainingseinheiten und mindestens ein halbes Trainingsjahr zwischen den Pr\u00fcfungen. Die Entscheidung, ob die Voraussetzungen erf\u00fcllt sind, liegt beim Trainer. Zugleich gehen wir von folgendem Mindestalter f\u00fcr einen G\u00fcrtel-\/Dangrad aus:<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
        G\u00fcrtelgrad<\/span><\/strong><\/td>\nMindestalter<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
        Wei\u00df-Gelb (9.Kup)<\/span><\/td>\n7<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Gelb (8.Kup)<\/span><\/td>\n8<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Gelb-Gr\u00fcn (7.Kup)<\/span><\/td>\n9<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Gr\u00fcn (6.Kup)<\/span><\/td>\n10<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Gr\u00fcn-Blau (5.Kup)<\/span><\/td>\n11<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Blau (4.Kup)<\/span><\/td>\n12<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Blau-Rot (3.Kup)<\/span><\/td>\n13<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Rot (2.Kup)<\/span><\/td>\n14<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Rot-Schwarz (1.Kup)<\/span><\/td>\n15<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
        Dan-grad<\/span><\/strong><\/td>\nMindestalter<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
        Schwarz (1.Dan)<\/span><\/td>\n16<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

        Zug\u00e4nge aus anderen Vereinen und Schulen behalten ihren G\u00fcrtelgrad, m\u00fcssen jedoch das entsprechende Mindestalter f\u00fcr die n\u00e4chste Pr\u00fcfung erreichen.<\/td>\n<\/tr>\n

        \u00a0<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

        Literaturempfehlungen und Lehrwerke<\/span>
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        Gichin Funakoshi<\/span><\/td>\nKarate-Do: Mein Weg<\/span><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
        Die 12 Taekwondo Hyongs<\/span><\/td>\nMichael Unruh<\/span><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
        T\u00f6dliche Kunst – Die verborgene Geschichte des Tae Kwon Do<\/span><\/td>\nAlex Gillis<\/span><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
        Die 24 Hyongs des Traditionellen Taekwondo<\/span><\/td>\nKlaus Lensch<\/span><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
        Der Weg des Kriegers<\/td>\nReid, Croucher<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

         <\/p>\n

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        Taekwondo Taekwondo ist eine Kampfkunst und ein Kampfsport. Die Kampfkunst wurde vor etwas mehr als 70 Jahren in Korea basierend auf dem japanischen Shotokan-Karate mit Elementen aus dem koreaynischen Taekkiyon entwickelt und wird von Frauen und M\u00e4nnern weltweit betrieben. Es geht dabei um das Erlernen von effektiven Schlag- und Sto\u00dftechniken f\u00fcr die Selbstverteidigung. Der Kampfsport […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":677,"parent":2,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-37","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1077,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions\/1077"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taekwondo-sulzemoos.de\/website\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}